Como lidar com a TIMIDEZ ?



Ilustração creditos a Liih



• Tímidez. ser timida é muito ruin poorq vs acaba tendo vergonha de tudo. Exemplos: O menino dos seus sonhos shega perto e vs só falta se esconder numa sacola, ou numa bolsinha de moedas ' . Aham isso é timidez! Isso não é um bisho de sete cabeças, pelo contrário acontece com muita gente.Vs já tentou deishaar de ser tímida? Aquii vs encontra maneiras de se livrar disso (:

-

• Faça aula de teatro. Se vs quiser uma expêriencia de ''tratamento de choque'' para sua timidez e resultados rápidos, não tem nada melhor '. O teatro é bom poorq vs tem que viver uma pessoa qe não é você e fazer coisas em que jamais pensaria, principalmente na frente de outras pessoas.A primeira aula pode ser difícil. Mas aos poucos vs vai se soltando.

•Inscrevase num curso de canto Ainda que vs não tenha a voz potente da beyoncé (aushauhsa’) cantar é uma das maneiras mais legais de mandar a timidez pra lua. Na aula vs aprende técnicas para respiração (oq será bom pra vs relaxar)- terá de soltar a

•Converse sozinha em voz alta ;P Tudo bem se vs de faazer isso em um lugar lotado. Mas tente em casa na solidão do seu quarto ou no chuveiro ’ Tbm vale ler um texto em voz alta. É um excelente treino p/ vs não gaguejar.

•Dê uns gritos quando não tiver ninguém em casa. uashua’ vs não estará enloquecendo se fazer isso, pode deishar a camisa de força guardada [/PAREEY ] mas tenha certeza que vs irá sentir bem mais leve depois do primeiro AAAAH!!!

•Coloque uma música no seu mp3 e saia de casa cantando Aja por alguns instantes como se o resto do mundo não existisse.Esse é um exercício e tanto p/ vs se desprender da importância que dá para o que os outros asham de você.

•Conte piadas.Exerça sua cara-de-pau com todo o bom humor que existe ai dentro. Se ninguém rir, ria vs.

• Dance de uma maneira bem maluca. Não precisa pagar esse mico em plena balada. Faça isso dentro do seu quarto msm, onde vs tem toda a privacidade.Ao dançar vs começa á ganhar harmonia de movimentos e segurança em si msma , e queima caloriias.

• Se gaguejar respire fundo. Ao respirar profundamente, vs manda mais oxigênio para o seu celebro e consegue se concentrar melhor no q vai diser

• Pergunte Se costuma sair com duvidas nas aulas, por medo da pergunta ser boba. Experimente o contrario.pense só: pq se arriscar á tirar nota baixa por não querer perguntar ao professor o que queria saber ? Depois vs não é obrigada á saber absolutamente sobre todas as matérias.Às vezes os outros tem a mesma dúvida.E vão ser muito gratas á vs por ter perguntado oq elas queriam saber.

• Não se esconda em roupas largonas e escuras experimente ousar um pouco colocando uma blusa mais justa, colorida..Não precisa mudar radicalmente o visual (como de rockeira para patty) mas fique mais visível para si mesma e para o mundo.

• converse. Se vs não sabe como começar um papo, apele para o assunto mais clichê da face da terra: o clima. ‘’ hoje vai chover’’. A partir daí qqlr assunto que vier será lucro.

• Tenha consciência qe a timidez não leva á lugar nenhum. Muito pelo contrario.é um comportamento normal, vs só perde oportunidades por deishaar que a timidez tome conta do seu dia-dia .Se vs liberta-se dela, pelo menos um pouco, muitas portas abrirão para vs passar livremente :D. DE CABEÇA ERGUIDA E FELIZ.

-

• No que a Timidez afeta?A capacidade de ser você mesmo.

• Timidez é um problema psicológico?Sim.Em qualquer situação em que o indivíduo não realiza o seu potencial existe o problema psicológico. Se seu acesso aos próprios sentimentos for limitado, isso gera dificuldades. E assim por diante. Na timidez a pessoa não consegue realizar coisas que ela anseia muito, a despeito de ter potencial – logo, trata-se de problema psicológico.

• Timidez tem cura?É impróprio falar em cura porque não se trata de doença. Um processo psicológico pode ser modificado desde que haja determinação do indivíduo.O processo bem sucedido é aquele que leva a mudanças consistentes no autoconceito .

CREDITOS : Dαnielα - cmm=74618929&tid=5263576128946488980